Hypnose et préparation mentale : au-delà des idées reçues
Et si l’hypnose n’était pas qu’une solution à un problème, et la préparation mentale pas seulement une quête de performance ? Ces deux disciplines, offrent des opportunités infinies pour améliorer notre quotidien, cultiver nos forces, et développer nos ressources intérieures. Plongeons ensemble dans leur complémentarité et déconstruisons les stéréotypes qui les entourent. L’hypnose et la […]
Marathon : un rêve d’enfant
Un rêve d’enfant devenu réalité : un marathonien inspirant C’est l’histoire d’un rêve d’enfant, d’un de ces rêves que l’on garde précieusement au fond de soi, sans jamais vraiment imaginer qu’ils pourraient devenir réalité. Jérôme, ancien rugbyman passé par les centres de formation et les rangs semi-professionnels, a passé des années à se surpasser sur […]
La préparation mentale dans le rugby féminin
Dans le monde du sport, on entend souvent parler de force physique, de technique, de stratégie et de tactique. Pourtant, l’aspect mental, bien que moins visible, est tout aussi déterminant, et peut même être le facteur clé qui permet de faire la différence dans les moments décisifs. Dans le rugby féminin, cet accompagnement en préparation […]
Diagonale des fous 2024 et préparation mentale : le parcours inspirant de Bertrand
Bertrand, un homme libre sur les chemins de l’extrême Bertrand Coste est tout sauf un sportif ordinaire. À 38 ans, cet infirmier, papa d’un petit garçon, incarne un esprit atypique, un homme en quête de liberté, de dépassement personnel, mais qui refuse d’être enfermé dans les codes traditionnels de l’entraînement rigide. S’il se prépare avec […]
Ralentir et vous ressourcer cet été
L’été est enfin là, et avec lui, l’opportunité parfaite de dire adieu au stress quotidien et bonjour à une vie plus zen ! Si vous ressentez le besoin de recharger vos batteries, de vous reconnecter à vous-même et de vraiment profiter de vos vacances, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer […]
Prises de consciences d’une maman hypnologue
Le 1er juin marque un anniversaire très spécial dans ma vie. Cette année ma fille ainée fête ses treize ans, et en cette occasion, je ressens le besoin de partager les leçons précieuses que j’ai apprises en devenant maman. Car, en réalité, je suis devenue maman bien avant ce jour. La maternité a débuté pour […]
Hypnose à distance : c’est possible avec la visio !!!
En ces temps modernes où la vie peut être bien remplie, il est essentiel de trouver des moyens flexibles pour prendre soin de notre bien-être mental. C’est pourquoi je vous propose également les séances d’hypnose en visio, une option pratique et efficace pour vous accompagner dans votre voyage vers le mieux-être. Aujourd’hui, j’aimerais partager avec […]
Les effets du stress sur le corps : comprendre pour mieux agir.
Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme une menace ou un défi. À court terme, le stress peut nous aider à réagir rapidement et efficacement, mais s’il persiste sur le long terme, il peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale, émotionnelle et physique. Les effets ponctuels sur […]
Hypnose et réceptivité
Avez-vous déjà douté de votre réceptivité à l’hypnose ? Ou peut-être avez-vous pensé que cela ne fonctionnerait tout simplement pas pour vous. Dans cet article, nous allons explorer le monde fascinant de l’hypnose et découvrir pourquoi nous sommes tous réceptifs à cette pratique incroyable. Le lâcher-prise, la clé de la réceptivité L’hypnose, c’est bien plus […]
Cultiver la sérénité intérieure : la « Safe Place » comme refuge émotionnel
Dans notre monde constamment en mouvement, la recherche de moments de calme et de stabilité émotionnelle devient une quête vitale. La « Safe Place » mentale, un lieu ressource créé par la pensée, est une pratique puissante pour établir un équilibre émotionnel durable. Comprendre la « Safe Place » mentale La « Safe Place » ou « lieu ressource » est bien plus […]